Wat is koolhydraatarm (of keto) eten?
Eet weer echt eten!
Vermijd suiker en zetmeel
Waarom koolhydraat arm eten?
1. Bewezen gewichtsverlies
Bewezen succes
Wetenschappelijke onderbouwing en onderzoek
2. Gezondheidsvoordelen
Suiker verslaving verslaan
Je hongergevoel stoppen
Diabetes type 2 tegengaan
3. Gemakkelijk te volgen
Eet gewoon echt eten
Geen calorieën tellen
Geen pillen
Afvallen zonder sporten
Geen poeders of andere maaltijdvervangers
Hoe eet je koolhydraatarm?
1. Productlijsten
Dit kun je wél eten
Dit moet je vermijden
2. Simpele koolhydraatarme recepten
Avocado salade met broccoli, komkommer en ei
Een heerlijk gezonde salade die je binnen 25 minuten op tafel hebt staan. De basilicum dressing maakt je ook in een...
lees meer
Choco aardbeien
Je kunt dit eigenlijk geen recept noemen, zo simpel is het. Maar dit lekkere en verantwoord koolhydraatarm tussendoortje moet...
lees meer
Italiaanse salade
Een smaakvolle salade met heerlijke ingrediënten. Het fijne aan deze salade is dat het binnen 15 minuten klaar staat. Fijn als...
lees meer
Witte chocolade macadamia koekjes koolhydraatarm
De meeste mensen kennen de heerlijke koeken van Subway wel. Als ik vroeger een lekker broodje haalde bij de Subway moest ik er...
lees meer
Avocado burger met bacon, ei en tomaat.
Avocado zit boordelvol gezonde vetten en vitamines die je lichaam nodig heeft tijdens het koolhydraatarm dieet. Eet dus...
lees meerDirect aan de slag
Ons streven is dat jij zo snel mogelijk je ideale streefgewicht kan behalen op een gezonde manier én zonder hongergevoel via een koolhydraatarm dieet. Wil jij net zoals onze andere leden 1 kilo per week afvallen? Je weer fit en gezond voelen? Start dan nu met het online afslankprogramma van Club Slank voor maar 15 euro per maand.