Wat is koolhydraatarm (of keto) eten?
Eet weer echt eten!
Vermijd suiker en zetmeel
Waarom koolhydraat arm eten?
1. Bewezen gewichtsverlies
Bewezen succes
Wetenschappelijke onderbouwing en onderzoek
2. Gezondheidsvoordelen
Suiker verslaving verslaan
Je hongergevoel stoppen
Diabetes type 2 tegengaan
3. Gemakkelijk te volgen
Eet gewoon echt eten
Geen calorieën tellen
Geen pillen
Afvallen zonder sporten
Geen poeders of andere maaltijdvervangers
Hoe eet je koolhydraatarm?
1. Productlijsten
Dit kun je wél eten
Dit moet je vermijden
2. Simpele koolhydraatarme recepten
Koolhydraatarme millionaire shortbread
Wie kent deze lekkernij uit Engeland? Millionaire shortbread (beter vertaald als karamelzandkoek), bestaat uit zandkoekdeeg...
lees meer
Bruschetta met tomaat, knoflook en basilicum
Ik ben dol op bruschetta! De combinatie van tomaatjes, knoflook en basilicum op een knapperige ciabatta is echt hemels! Helaas...
lees meer
Valentijn bonbons met marsepein
Leuk voor valentijnsdag om iemand mee te verassen, of gewoon lekker voor jezelf! De bonbons zijn gevuld met suikervrije...
lees meer
Parmezaan mandjes met carpaccio
Deze heerlijke parmezaan mandjes met carpaccio zijn perfect als luxe hapje of als voorgerecht. Het is makkelijk om te maken...
lees meer
Kip met ras el hanout
Een easy peasy gerecht al zeg ik het zelf! Heerlijke kipdrumsticks gekruid met Ras el hanout (van Green Gypsy spices) met...
lees meer
Koolhydraatarme Bountytaart
Houd jij van kokos en chocolade? Dan ben je waarschijnlijk helemaal gek van Bounty’s! En hoe leuk (en vooral lekker) is...
lees meerDirect aan de slag
Ons streven is dat jij zo snel mogelijk je ideale streefgewicht kan behalen op een gezonde manier én zonder hongergevoel via een koolhydraatarm dieet. Wil jij net zoals onze andere leden 1 kilo per week afvallen? Je weer fit en gezond voelen? Start dan nu met het online afslankprogramma van Club Slank voor maar 15 euro per maand.