Wat is koolhydraatarm (of keto) eten?
Eet weer echt eten!
Vermijd suiker en zetmeel
Waarom koolhydraat arm eten?
1. Bewezen gewichtsverlies
Bewezen succes
Wetenschappelijke onderbouwing en onderzoek
2. Gezondheidsvoordelen
Suiker verslaving verslaan
Je hongergevoel stoppen
Diabetes type 2 tegengaan
3. Gemakkelijk te volgen
Eet gewoon echt eten
Geen calorieën tellen
Geen pillen
Afvallen zonder sporten
Geen poeders of andere maaltijdvervangers
Hoe eet je koolhydraatarm?
1. Productlijsten
Dit kun je wél eten
Dit moet je vermijden
2. Simpele koolhydraatarme recepten
Gegratineerde kip met champignons in roomsaus
Dit gerechtje is toch zeker wel mijn favoriete comfort food (eten waar je echt blij van wordt!) De combinatie van malse kip...
lees meer
Mini calzone pizza’s
Dit is een lekker recept, en super makkelijk om te maken! Een calzone is simpelweg een dubbelgevouwen pizza met vulling. Deze...
lees meer
Mini tulbandjes met chocolade
Koolhydraatarme tulbandjes met pure chocolade, een lekkere traktatie voor jezelf of anderen! INGREDIËNTEN VOOR 9 STUKS...
lees meer
Caprese wrap
Wie houd er nou niet van salade caprese? Inmiddels hebben we 3 verschillende recepten met caprese op d. Een salade, gevulde...
lees meer
Quesadilla met kip
Simpel om te maken, en ontzettend lekker! De traditionele mexicaanse quesadilla kip of gehakt, is met bruine bonen en mais...
lees meer
Aardbeien-roomtaart
Heb je binnenkort een verjaardag, of heb je wat anders te vieren? Maak dan deze lekkere aardbeienroomtaart met kokosbodem!...
lees meerDirect aan de slag
Ons streven is dat jij zo snel mogelijk je ideale streefgewicht kan behalen op een gezonde manier én zonder hongergevoel via een koolhydraatarm dieet. Wil jij net zoals onze andere leden 1 kilo per week afvallen? Je weer fit en gezond voelen? Start dan nu met het online afslankprogramma van Club Slank voor maar 15 euro per maand.