Koolhydraatarm eten: alles in 1 overzicht

Wat is koolhydraatarm (of keto) eten?

Eet weer echt eten!

Vermijd suiker en zetmeel

Waarom koolhydraat arm eten?

1. Bewezen gewichtsverlies

Bewezen succes

Wetenschappelijke onderbouwing en onderzoek

2. Gezondheidsvoordelen

Suiker verslaving verslaan

Je hongergevoel stoppen

Diabetes type 2 tegengaan

3. Gemakkelijk te volgen

Eet gewoon echt eten

Geen calorieën tellen

Geen pillen

Afvallen zonder sporten

Geen poeders of andere maaltijdvervangers

Hoe eet je koolhydraatarm?

1. Productlijsten

Dit kun je wél eten

Dit moet je vermijden

2. Simpele koolhydraatarme recepten

Koolhydraatarme millionaire shortbread

Wie kent deze lekkernij uit Engeland? Millionaire shortbread (beter vertaald als karamelzandkoek), bestaat uit zandkoekdeeg...

lees meer
Bruschetta met tomaat, knoflook en basilicum

Ik ben dol op bruschetta! De combinatie van tomaatjes, knoflook en basilicum op een knapperige ciabatta is echt hemels! Helaas...

lees meer
Valentijn bonbons met marsepein

Leuk voor valentijnsdag om iemand mee te verassen, of gewoon lekker voor jezelf! De bonbons zijn gevuld met suikervrije...

lees meer
Parmezaan mandjes met carpaccio

Deze heerlijke parmezaan mandjes met carpaccio zijn perfect als luxe hapje of als voorgerecht. Het is makkelijk om te maken...

lees meer
Kip met ras el hanout

Een easy peasy gerecht al zeg ik het zelf! Heerlijke kipdrumsticks gekruid met Ras el hanout (van Green Gypsy spices) met...

lees meer
Koolhydraatarme Bountytaart

Houd jij van kokos en chocolade? Dan ben je waarschijnlijk helemaal gek van Bounty’s! En hoe leuk (en vooral lekker) is...

lees meer

Direct aan de slag

Ons streven is dat jij zo snel mogelijk je ideale streefgewicht kan behalen op een gezonde manier én zonder hongergevoel via een koolhydraatarm dieet. Wil jij net zoals onze andere leden 1 kilo per week afvallen? Je weer fit en gezond voelen? Start dan nu met het online afslankprogramma van Club Slank voor maar 15 euro per maand.

0

Your Cart