Koolhydraatarm eten: alles in 1 overzicht

Wat is koolhydraatarm (of keto) eten?

Eet weer echt eten!

Vermijd suiker en zetmeel

Waarom koolhydraat arm eten?

1. Bewezen gewichtsverlies

Bewezen succes

Wetenschappelijke onderbouwing en onderzoek

2. Gezondheidsvoordelen

Suiker verslaving verslaan

Je hongergevoel stoppen

Diabetes type 2 tegengaan

3. Gemakkelijk te volgen

Eet gewoon echt eten

Geen calorieën tellen

Geen pillen

Afvallen zonder sporten

Geen poeders of andere maaltijdvervangers

Hoe eet je koolhydraatarm?

1. Productlijsten

Dit kun je wél eten

Dit moet je vermijden

2. Simpele koolhydraatarme recepten

Avocado salade met broccoli, komkommer en ei

Een heerlijk gezonde salade die je binnen 25 minuten op tafel hebt staan. De basilicum dressing maakt je ook in een...

lees meer
Caponata

Dit is een echt typisch Siciliaans gerecht uit Italië. Waar je ook in Sicilië bent, overal staat dit heerlijke gerecht op de...

lees meer
Choco aardbeien

Je kunt dit eigenlijk geen recept noemen, zo simpel is het.  Maar dit lekkere en verantwoord koolhydraatarm tussendoortje moet...

lees meer
Italiaanse salade

Een smaakvolle salade met heerlijke ingrediënten. Het fijne aan deze salade is dat het binnen 15 minuten klaar staat. Fijn als...

lees meer
Witte chocolade macadamia koekjes koolhydraatarm

De meeste mensen kennen de heerlijke koeken van Subway wel. Als ik vroeger een lekker broodje haalde bij de Subway moest ik er...

lees meer
Avocado burger met bacon, ei en tomaat.

Avocado zit boordelvol gezonde vetten en vitamines die je lichaam nodig heeft tijdens het koolhydraatarm dieet. Eet dus...

lees meer

Direct aan de slag

Ons streven is dat jij zo snel mogelijk je ideale streefgewicht kan behalen op een gezonde manier én zonder hongergevoel via een koolhydraatarm dieet. Wil jij net zoals onze andere leden 1 kilo per week afvallen? Je weer fit en gezond voelen? Start dan nu met het online afslankprogramma van Club Slank voor maar 15 euro per maand.

0

Your Cart