Koolhydraatarm eten: alles in 1 overzicht

Wat is koolhydraatarm (of keto) eten?

Eet weer echt eten!

Vermijd suiker en zetmeel

Waarom koolhydraat arm eten?

1. Bewezen gewichtsverlies

Bewezen succes

Wetenschappelijke onderbouwing en onderzoek

2. Gezondheidsvoordelen

Suiker verslaving verslaan

Je hongergevoel stoppen

Diabetes type 2 tegengaan

3. Gemakkelijk te volgen

Eet gewoon echt eten

Geen calorieën tellen

Geen pillen

Afvallen zonder sporten

Geen poeders of andere maaltijdvervangers

Hoe eet je koolhydraatarm?

1. Productlijsten

Dit kun je wél eten

Dit moet je vermijden

2. Simpele koolhydraatarme recepten

Gegratineerde kip met champignons in roomsaus

Dit gerechtje is toch zeker wel mijn favoriete comfort food (eten waar je echt blij van wordt!) De combinatie van malse kip...

lees meer
Mini calzone pizza’s

Dit is een lekker recept, en super makkelijk om te maken! Een calzone is simpelweg een dubbelgevouwen pizza met vulling. Deze...

lees meer
Mini tulbandjes met chocolade

Koolhydraatarme tulbandjes met pure chocolade, een lekkere traktatie voor jezelf of anderen!   INGREDIËNTEN VOOR 9 STUKS...

lees meer
Caprese wrap

Wie houd er nou niet van salade caprese? Inmiddels hebben we 3 verschillende recepten met caprese op d. Een salade, gevulde...

lees meer
Quesadilla met kip

Simpel om te maken, en ontzettend lekker! De traditionele mexicaanse quesadilla kip of gehakt, is met bruine bonen en mais...

lees meer
Aardbeien-roomtaart

Heb je binnenkort een verjaardag, of heb je wat anders te vieren? Maak dan deze lekkere aardbeienroomtaart met kokosbodem!...

lees meer

Direct aan de slag

Ons streven is dat jij zo snel mogelijk je ideale streefgewicht kan behalen op een gezonde manier én zonder hongergevoel via een koolhydraatarm dieet. Wil jij net zoals onze andere leden 1 kilo per week afvallen? Je weer fit en gezond voelen? Start dan nu met het online afslankprogramma van Club Slank voor maar 15 euro per maand.

0

Your Cart